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800米-1500米跑周訓(xùn)練計(jì)劃

本文檔由 882a80a0 分享于2009-04-19 10:27

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整理活動(dòng) 米比 有氧代謝 跑道 練習(xí) 訓(xùn)練 休息
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訓(xùn)練 練習(xí) 星期四 星期二 賽季 星期三
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