首先，不能讓骨質(zhì)增生患者在心里上面有陰影，要讓患者樂觀起來，這樣對于骨質(zhì)增生的治療有很大幫助?；加泄琴|(zhì)增生的老年人要注意均衡飲食, 適當(dāng)多攝取富含抗氧化的食物, 以預(yù)防自由基的破壞, 減緩發(fā)炎反應(yīng), 強化骨膠質(zhì)的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。