當你本來就缺乏休息時，咖啡只是把疲憊往后推了一點，而不是解決它。久而久之，就會出現(xiàn)一種微妙的依賴：不喝不行，喝了也不舒服。與此同時，很多關(guān)于“傷胃”、“脫鈣”的討論也在反復出現(xiàn)，其實關(guān)鍵從來不在咖啡本身，而在使用方式——空腹喝、連續(xù)多杯、長期睡眠不足疊加，這些才是真正的問題來源。你以為自己在提神，可能只是換了一種方式繼續(xù)透支。